ПСИХОТЕРАПІЯ НЕГАТИВНИХ ПЕРЕЖИВАНЬ ОСОБИСТОСТІ ДОРОСЛОГО ВІКУ ТЕХНІКОЮ ІНТЕРІОРИЗАЦІЇ Й ЕКСТЕРІОРИЗАЦІЇ ФОКУСУ УВАГИ

Анотація

Статтю присвячено аналізу особливостей використання техніки інтеріоризації й екстеріоризації фокусу уваги в психотерапії негативних переживань особистості дорослого віку. Негативні переживання відносяться до психічних станів особистості, що впливають на її самооцінку, асертивність та особливості перебігу більшості психічних процесів. Негативні переживання, від яких людина не звільнилась, можуть гальмувати її особистісний розвиток, сформувати комплекс неповноцінності, бути причиною підвищеної агресивності або тривожності, перерости в невротичні стани. Метою дослідження є теоретичне обґрунтування та емпіричне дослідження ефективності застосування техніки інтеріоризації й екстеріоризації фокусу уваги в психотерапії негативних переживань особистості доросло віку. Психотерапія негативних переживань – це важкий і малоприємний процес для клієнта, який потребує від нього усвідомленої зорієнтованості на подолання таких переживань, а також високої кваліфікації і ґрунтовних професійних навичок від практикуючого психолога-психотерапевта. У поданій роботі в якості психотерапевтичної інтервенції випробовується модифікована техніка інтеріоризації й екстеріоризації фокусу уваги, яка базується на техніках травма-фокусованої терапії, експозиції негативних переживань в когнітивно-поведінковій терапії та EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing – десенсибілізація та репроцесуалізація за допомогою руху очима). Запропонована техніка інтеріоризації й екстеріоризації фокусу уваги в психотерапії негативних переживань особистості заснована на почерговому фокусуванні на негативному переживанні (інтеріоризація уваги) та на актуальному зовнішньому середовищі (екстеріоризація уваги) в однакових проміжках часу. Важливим тут є (у процесі психотерапії) ритміка обробки переживань та свідомий контроль за їх перебігом. За результатами проведеного дослідження виявлено, що впровадження техніки інтеріоризації й екстеріоризації фокусу уваги покращило емоційний стан досліджуваних: підвищилась впевненість в особистісних ресурсах, знизився страх майбутнього та рівень занепокоєння, також прослідковується позитивна динаміка зміни настрою. Досліджувана техніка є досить вузько спрямованою щодо опрацювання негативних переживання, проте було виявлено, що у  процесі психотерапевтичної роботи, також, має місце позитивний вплив на загальний емоційний стан особистості.

References

1. Ancupov, A.Ja., & Baklanovskij, S.V. (2006). Konfliktologija v shemah i kommentarijah [Conflictology in diagrams and comments]. Petersburg : Peter [in Russian].
2. Bol'shoj psihologicheskij slovar' [Big psychological dictionary] (2003). Edited by Meshherjakova, B.G., & Zinchenko, V.P. Moscow : Prajm-evroznak [in Russian].
3. Bondyreva, S.K. (2007). Perezhivanie (psihologija, sociologija, semantika): ucheb. posobie [Experiencing (psychology, sociology, semantics): textbook]. Moscow : Publishing house of the Moscow Psychological and Social Institute [in Russian].
4. Briere, J., & Scott, C. (2015). Osnovy travmofokusovanoi terapii [Fundamentals of trauma-focused therapy]. Lviv : Svichado [in Ukrainian].
5. Vekker, L.M. (1998). Psihika i real'nost': edinaja teorija psihicheskih processov [Psyche and reality: a unified theory of mental processes]. Moscow : Meaning [in Russian]. Retrieved from https://gtmarket.ru/laboratory/basis/6487/6508#contents
6. Westbrook, D., & Kennerley, H. (2014). Vstup u kohnityvno-povedinkovu terapiiu [An introduction cognitive-behavioral therapy]. Lviv: Svichado [in Ukrainian].
7. Hofmann, A. (2017). EMDR Terapiia naslidkiv psykhotravmy, praktychnyi posibnyk [Therapy of the consequences of psychotrauma, a practical guide]. Lviv : Svichado [in Ukrainian].
8. Izard, K.Je. (2000). Psihologija jemocij [Psychology of emotions]. Petersburg : Peter [in Russian].
9. Karelin, A. (2007). Bol'shaja jenciklopedija psihologicheskih testov [Great encyclopedia of psychological tests]. – Moscow : Eksmo, 35-36 [in Russian].
10. Kolesnichenko, L.A. (2019). Osoblyvosti nadannia psykholohichnoi dopomohy osobam z psykhosomatychnymy rozladamy [Special features of providing psychological assistance to individuals with psychosomatic disorders]. Social Psychology of the Year: Prospects and Prospects: Materials of the Participants of the II All-Ukrainian Congress on Social Psychology. Kiev. Institute of Social and Political Psychology of the National Academy of Sciences of Ukraine, P.165-167 [in Ukrainian]. Retrieved from: http://ispp.org.ua/wp-content/uploads/2019/11/Theses-UCSP2019.pdf
11. Leuner, H. (1996). Katatimnoe perezhivanie obrazov. Osnovnaja stupen': Vvedenie v psihoterapiju s ispol'zovaniem tehniki snovidenij najavu [Catatimic experience of images. Main step: Introduction to psychotherapy using the technique of waking dreams]. Seminar: per. with him. Moscow : Eidos [in Russian].
12. Malkina-Pyh, I.G. (2005). Psihologicheskaja pomoshh' v krizisnyh situacijah [Psychological assistance in crisis situations]. Moscow : Eksmo, 960 [in Russian].
13. Marker, C., & Aylward, (2017). Heneralizovanyi tryvozhnyi rozlad [Generalization tricky breakdown]. Lviv : Svichado [in Ukrainian].
14. Perls, F., Heflerline, R., & Goodman, P. (2004). Praktika geshtpl'tterapiii [Practice gesture therapy]. Translated by Papus, M.P. Moscow: Institute of General Humanitarian Research [in Russian].
15. Poviakel, N., & Zaichykova, T. (2012). Psykholohichni peredumovy vynyknennia stresovykh reaktsii osobystosti [Psychological reconsideration and determination of stress reactions of specialness]. Naukovy`j chasopy`s NPU imeni M. P. Dragomanova. Seriya 12: Psy`xologichni nauky`,37(61), 189-195. Retrieved from http://enpuir.npu.edu.ua/bitstream/123456789/26243
    /1/Poviakel_Zaichykova.pdf  [in Ukrainian].
16. Ulko, N.M. (2020). Chynnyky vynyknennia psykhotravmy v doroslomu vitsi [Officials diagnosed with psycho-traumas in an elderly vice]. Scientific notes of the National University "Ostrozka Academy". Series "Psychology": science journal. Ostrog : View of the NaUAA. No. 10. 91–95 [in Ukrainian].
17. Beck, J. (2010). Cognitive Therapy. Retrieved from https://doi.org/10.1002/9780470479216.
    corpsy019
18. Beck, (2005). Cognitive therapy for Challenging problems. NY : Guilford press.
19. Borkovec, T., Hazlett-Stevens, H., & Diaz, M. (1999). The role of positive beliefs about worry in generalized anxiety disorder and its treatment. Retrieved from https://doi.org/10.1002/(SICI)1099-0879(199905)6:2%3C126::AID-CPP193%3E3.0.CO;2-M
20. Briere, J. (2013) Mindfulness, insight and trauma therapy. In Germer, C., Siegel, R., Fulton, P. Mindfulness and psychotherapy (2end edition). NY : Guilford.
21. Clarke,, & Beck, A. (2009). Cognitive therapy of anxiety disorders. NY: Guilford press.
22. Ellis,, & Dryden, W. (1997). The practice of Rational Emotive behavior Therapy. Second edition. NY : Springer Publishing Company.
23. Freud, S. (2012). The Basic Writings of Sigmund Freud. Random House Publishing Group, 922 [in English].
24. Hase, M., Balmaceda, U.M., Hase, A., Lehnung, M., Tumani, V., Huchzermeier, C., & Hofmann, A. (2015). Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR ) therapy in the treatment of depression: a matched pairs study in an inpatient setting. Retrieved from https://doi.org/10.1002/brb3.342https://doi.org/10.1002/brb3.342
25. Marcher, L., & Fich, S. (2007). Body Encyclopedia: A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System. North Atlantic Books.
26. Myers, K., & Davis, M. (2007) Mechanisms of fear extinction. Molecular Psychiatry, 12, 120-150.
27. Segal,, Williams, J., & Teasdale, J. (2001). Mindfulness-based Cognitive Therapy for depression. NY : Guilford press.
28. Shapiro, F. (2017). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy, Third Edition: Basic Principles, Protocols, and Procedures. Guilford Publications. Retrieved from: https://www.guilford.com/books/Eye-Movement-Desensitization-and-Reprocessing-EMDR-Therapy/Francine-Shapiro/9781462532766
29. Stavytska, S.O., Stavytsky, G.A., & Ulko, N.M. (2019). Overcoming psyhoemotional traumatization personality in terms unstable present day. Ukrainskyi psykholohichnyi zhurnal: zbirnyk naukovykh prats. Kyiv : Taras Shevchenko National University. 1(11), 204-213 [in English].